Glosario

Nombre en japonés

Traducción

Kokyu Waza

Técnicas de respiración

Kokyu tachi

Respiración de pie

Kokyu suwari

Respiración en posición sentado

Aiki Taiso

Ejercicios para armonizarse

Tandoku Dosa

Ejercicio individual

Kamae

Guardia

Migi

Derecha

Hidari

Izquierda

Shizentai

Posición natural de pie

Ma-ai

Distancia

Seiza

Sentarse de rodillas

Tekubi-ho

Ejercicios de muñecas

Nikyo

Torsión de la muñeca al interior

Kotegaeshi

Torsión de la muñeca al exterior

Sankyo

Torsión de la mano hacia la axila

Yakute

Torsión de la palma hacia el frente

Ukemi Waza

Técnicas de caídas

Mae Kaiten

De frente

Ushiro Kaiten

Hacia atrás

Mae Yoko Kaiten

De frente terminación lateral

Ushiro Yoko Kaiten

Paso atrás extensión de la espalda terminación lateral

Ushiro Mae Yoko Kaiten

Piernas juntas, extensión de la espalda, terminación lateral

Ushiro Mae Kaiten

Piernas juntas, extensión de la espalda, terminación de frente

Ushito Otoshi

Caída hacia atrás en el aire (3 formas)

Ude Ukemi

Caída con los brazos (mae, yoko, ushiro)

Taisabaki

Ejercicios de movimiento del cuerpo

Kaiten

Cambio de dirección de 180 grados

Irimi

Paso, entrar (gyaku y aihanmi)

Tenkai

Pivotear (girar en un mismo sitio)

Tenkan

Grirar sobre una misma pierna 180 grados

Kokyu no henka

Girar subiendo y bajando la espada

Irimi Tenkan

Girar sobre ambas piernas (gyaku y aihanmi)

Irimi Tenkan Kaiten

Entrar, girar y cambiar de dirección

Irimi Tenkan Tenshin

Entrar, girar y cortar

Ashi sabaki

Ejercicios de movimiento de los pies

Ayumi ashi

Caminar de frente

Irimi Ashi

Desplazamiento donde un pie no sobrepasa al otro, de frente

Ushiro ashi

Acortar distancia iniciando el pie de atrás

Tsugi ashi

Un pie no sobrepasa el otro de frente

Kata

Forma

Kata Omote

Ejercicio de hikari-tenkan-tsugi ashi

Kata Tenshin

(3 Formas) Mover el cuerpo con terminación pierna atrás cortando

Fune Kogi

Ejercicio de remo

Shomen Uchi ho

Ejercicio de absorber un golpe de arriba hacia abajo

Zengo undo

Ejercicio de absorber un golpe de arriba hacia abajo, adelante y atrás.

Sayu Undo

Ejercicio de la derecha e izquierda

Tekubi Kosa Undo

Ejercicio de balanceo horizontal de los brazos

Tekubi Joho Kosa Undo

Ejercicio de balanceo vertical de los brazos

Shiho

Ejercicio de cuatro lados

Shiho giri

Ejercicios de corte o golpe en cuatro direcciones (omote, ura e irimi)

Happo giri

Ejercicios de corte o golpe en ocho direcciones (omote, ura e irimi)

Tai no shintai

Desplazamiento normal del cuerpo

Sotai Dosa

Ejercicio en Parejas

Te Gatana

Filo de la mano

Orenai Te

Brazo imposible de flexionar

Tai no henkan ho

Ejercicio circular del cuerpo

Katate tori

Agarre de una muñeca

Ryote tori

Agarre de las dos muñecas

Ushiro ryote tori

Agarre de las dos muñecas desde atrás

Haishi Undo

Ejercicio de estiramiento de la espalda

Kokyu ho

Ejercicio de respiración

Omote Ura

Entrar y circular

Katame Waza

Técnicas de inmobilización

Ikkyo

(Ude Osae) Primer principio. Bloqueo del brazo

Nikyo

(Kote mawashi) Segundo principio. Torsión de la mano hacia el interior

Sankyo

(Kote Hineri) Tercer principio. Torsión de la mano

Yonkyo

(Tekubi Osae) Cuarto Principio. bloqueo del pulso

Gokyo

(Ude Nobashi) Quinto principio. Inmovilización especial

Rokyo

Palanca al codo

Nage Waza

Técnicas de proyección

Irimi

Proyección entrando

Kokyu

Proyección con la respiración

Kesa

Proyección en forma de bufanda

Koshi

Proyección con la cadera

Kaiten

Proyección en redondo

Sumi Otoshi

Proyección de lado

Tenchi

Proyección cielo-tierra

Tenbin

Proyección por presión al codo

Aiki

Proyección al armonizarse con el atacante

Aiki otoshi

Desequilibrar y ahcer caer de lado

Juji Garami

Proyección con los brazos cruzados

Ushiro Kiri Otoshi

Proyección de absorber hacia atrás cortando

Suwari waza

Técnicas de ambos sentados

Hanmi han dachi waza

Técnicas de uno sentado y otro de pie

Renzoku waza

Técnicas de encadenamiento

Henka Waza

Encadenamiento, empieza Nage, termina Nage

Kaeshi Waza

Encadenamiento, empieza Nage, termina Uke

Randori

Ejercicio libre al ser atacado

Uke

Una persona que ataca

Kakari Geiko

Cuando en fila atacan varios

Tanto

Cuchillo

Tanto Dori

Desarme y ataque con el cuchillo

Bokken

Espada de madera

Tachi dori

Desarme y ataque con bokken

Kumi Tachi

Ejercicio donde Uchitachi ataca a Uketachi y se defiende contraatacando con el bokken

Aiki kendo

El camino de la espada de madera o bokken

Jo

Bastón de 128cm de largo por 1 pulgada de diámetro

Jodori

Desarme y ataque con Jo

Kumi Jo

Ejercicio donde Uchitachi ataca a Uketachi y se defiende contraatacando con el Jo

Jo Kata

(9, 13 y 31 movimientos) Una serie de ejercicios continuos con el Jo

Iaito

Espada de metal

Iaido

Vía de la espada

Suburi

Ataque con el Bokken o Jo

Ataques

Forma de atacar de uke

Katate tori

Agarre de una muñeca

Eri tori

Agarre de la solapa

Mune tori

Agarre al pecho

Hiji tori

Agarre al codo

Mae Kubishime

Estrangulación desde adelante

Ushiro ryote tori

Agarre de ambas muñecas desde atrás

Ushiro hiji tori

Agarre de los codos desde atrás

Ushiro Eri tori

Agarre de la solapa desde atrás

Ushiro kata tori

Agarre del hombro desde atrás

Ushiro tori

Agarre del cuerpo desde atrás

Ushiro katate tori kubishime

Ahorcamiento y agarre de una muñeca desde atrás

Ushiro Kubishime

Ahorcamiento desde atrás

Sho men uchi

Golpe de frente de arriba hacia abajo con la mano abierta

Yoko men uchi

Golpe lateral de arriba hacia abajo con la mano abierta

Tsuki

Gedan (abajo), Chudan (medio), Jodan (arriba) golpe recto con la mano cerrada

Ago uchi

Golpe directo al mentón